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インフルエンザとノロウィルスと風邪が流行っています。
皆さんはいかがですか？
今の時期は一年で最も寒い時期ですので、体調には十分気をつけてください。

そんな記事を書いている私も他聞に漏れず先週末、風邪をひいてしまいました。
学生時代は、風邪なんか全くひかなかったのですが、社会人になると、運動をする機会が少なくなり、体重も10キロ以上増え、不摂生な生活に慣れてしまっているせいか、少し無理をするとすぐに体調を崩すようになってしまいました。

今回の風邪は、幸い半日お休みをいただき病院でもらった薬を飲んだだけで治りましたが、病院で待っている間に、「体調は自己管理。これは社会人の基本。」という、自分が新人のころOJTのトレーナーから言われた言葉を思い出しました。

社会人になってから、病気、怪我などで休むことが多くなった自分と大きくなってきた自分のお腹の肉を見て、自分のだらしない生活と性格と体型を改めようと決心した今週でした。